每天三杯咖啡可能有益，但沒必要為健康專門飲用

 

發(fā)表在英國醫(yī)學(xué)雜志上的一項(xiàng)大型研究綜述表明，適度飲用咖啡是安全的，一天喝3到4杯可能對健康有益。

 

據(jù)英國廣播公司報(bào)道，研究發(fā)現(xiàn)咖啡飲用者患肝病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較低，死于中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也較低，但研究人員無法證實(shí)咖啡是導(dǎo)致這些結(jié)果的原因。所以專家強(qiáng)調(diào)，人們不應(yīng)該因?yàn)樽非蠼】刀鴮ｉT去喝咖啡。而且英國的醫(yī)療部門明確表示，在懷孕期間喝太多咖啡可能有害。有骨折風(fēng)險(xiǎn)的婦女也應(yīng)該減少咖啡的用量。

 

英國南安普敦大學(xué)的研究人員收集了咖啡對人體各方面影響的數(shù)據(jù)，涉及超過200項(xiàng)研究，其中大部分是觀察性研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：與不喝咖啡的人相比，每天喝三杯咖啡的人會減少患心臟病或死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)?？Х冗€會降低包括肝癌在內(nèi)的肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

 

但是總體而言，適度飲用咖啡是令人安心的。而且，研究人員說，習(xí)慣喝咖啡的人應(yīng)該堅(jiān)持喝“健康的咖啡”——避免額外的糖、牛奶或奶油，或是配以油膩的零食。

 

關(guān)鍵詞：咖啡健康

 

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