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秋季養(yǎng)生一杯水——西柚檸蜜氣泡水

2022-08-08 11:22:01瀏覽數(shù):780

大多數(shù)人以為氣泡水有害健康,會(huì)像含糖汽水一樣可能傷害胃、骨骼及牙齒,但事實(shí)真是如此嗎?英國廣播公司(BBC)報(bào)導(dǎo),大眾對(duì)

大多數(shù)人以為氣泡水有害健康,會(huì)像含糖汽水一樣可能傷害胃、骨骼及牙齒,但事實(shí)真是如此嗎?英國廣播公司(BBC)報(bào)導(dǎo),大眾對(duì)氣泡水有諸多誤解,其實(shí)若飲用方式及搭配飲食得宜,氣泡水不但能增加飽足感避免過量飲食,也不會(huì)影響健康。 今天教大家制作一款適合秋天飲用的“西柚檸蜜氣泡水”,其實(shí)制作這杯美味又好喝的“西柚檸蜜氣泡水”的過程是非常簡單的: 準(zhǔn)備的食材:西柚1個(gè),青檸一個(gè),蜂蜜適量

做法: 1、先將西柚去皮后摘果肉出來;2、然后將果肉壓榨成汁;3、再將汽泡水倒入西柚汁里;4、再倒入適量的蜂蜜,攪抖勻后,再鋪上兩片薄檸蒙就可以飲用了


來源:妖妖的博客

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