中老年人如何正確喝咖啡

  喝咖啡在我國(guó)早已經(jīng)風(fēng)靡起來，眾所周制，喝咖啡可以提高大家的精神、消除疲勞感、增強(qiáng)大腦的活躍程度。有些時(shí)候還可以起到增強(qiáng)食欲、促進(jìn)腸胃消化的作用。

  中老年朋友適量正確的飲用咖啡，可以帶來很多有益的作用（比如：提高大腦思維活躍避免癡呆的前兆、提高健身鍛煉的能力消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞感）。

  但是不正確的飲用咖啡卻引起許多不利的因素，所以中老年朋友應(yīng)在喝咖啡的時(shí)候注意以下事項(xiàng)：

  1、中老年朋友喝咖啡時(shí)不要飲用過濃的咖啡，這樣容易加快心臟跳動(dòng)頻率造成心率不齊、過于興奮，直接影響中老年朋友的睡眠狀況。

  2、對(duì)于患有三高、心腦血管疾病的中老年朋友不宜飲用咖啡，這樣容易增加發(fā)生心梗的幾率。

  3、有胃潰瘍的中老年朋友在發(fā)病期間不要喝咖啡，這樣容易刺激腸胃造成胃潰瘍癥狀加劇。

  4、喝咖啡容易造成身體中鈣的流失，對(duì)于常喝咖啡的中老年朋友在日常飲食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入。

  5、有些朋友認(rèn)為酒后飲用咖啡可以起到醒酒的作用，其實(shí)不但沒有起到醒酒的目的，還增加了酒精對(duì)肝臟的損害。

免責(zé)聲明： 凡本站注明 “引用自：XXX（非國(guó)際咖啡品牌網(wǎng)）”的新聞稿件和圖片作品，系本站轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于信息傳遞，并不代表本站贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。