牛奶可以消除咖啡因中的毒素

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  不過，這種飲茶方式更大的好處則在于，牛奶還能為茶解毒。

  茶葉中含有一種天然成分——“茶多酚”，其中又分為兩大類——可水解的茶多酚和縮合茶多酚。前者含抗癌物質，具有預防正常細胞癌變的藥理作用。但與此同時，縮合茶多酚喝多了，卻有可能增加食道癌和口腔癌的患病率。

  眾所周知，牛奶中富含蛋白質。在茶里攙入牛奶后，其蛋白質和茶多酚相結合，能使茶多酚較容易地被胃腸吸收，從而降低癌癥發(fā)病率。

  另外，茶或咖啡中都含有咖啡因，這同樣是一種適量有益、過量有害的物質?？Х纫驎鸸琴|疏松，如果每天喝3杯以上咖啡，骨鈣就會隨尿液流失，若不注意補充鈣質，很可能造成骨質疏松。


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  醫(yī)學研究表明，每天喝兩杯咖啡而且終生(45年以上)保持這一習慣的女性，更容易出現脊椎骨和髖骨的骨質疏松;而每天喝至少一杯牛奶以補充鈣質的女性，骨質疏松癥的發(fā)病率則相對較低。由此可見，喝牛奶還能消除咖啡因中的慢性毒素。

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