常喝咖啡居然有如此之多益處

  如今咖啡已經(jīng)徹底的融入了大家的日常生活，已有越來越多的人懂得享受咖啡的香氣與氣味，咖啡是一種經(jīng)濟價值很高的飲料作物，與可可、茶葉并稱為世界三大飲料，其產(chǎn)量和消費量居三飲料之首。咖啡原產(chǎn)于非洲熱帶地區(qū)，從十五世紀以來，咖啡逐漸傳播到世界各地。

  但是對于喝咖啡對身體有益還是有害卻眾說紛紜，小編在中國咖啡產(chǎn)業(yè)網(wǎng)了解到一些關(guān)于常喝咖啡對身體產(chǎn)生的影響，現(xiàn)在分享給大家。


  咖啡含有一定的營養(yǎng)成分：咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，能夠及時補充一定身體所需的能量，喝咖啡可以促進代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

  另外，喝咖啡可以起到解酒的作用，酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外，從而滿足醒酒的需求。想要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能，感受到身心俱疲的時候，喝上一杯咖啡，能夠緩解不少疲勞帶來的不適。

  一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石，對于含適量咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%?？Х鹊谋＝♂t(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

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